| Groep | Leeftijd | maandag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag | zondag |
| Mini 1 – instappers | 7-11 jaar – 2e-5e leerjaar | 17.00- 19.00 AVE | 09.00- 11.00 AVE | ||||
| Mini 2 | 7-11 jaar – 3e-5e leerjaar | 18.00- 20.00 AVE | 11.00- 13.00 AVE | ||||
| Mini 2 introductie DD + turnen | 7-11 jaar – 3e-5e leerjaar | 10.00- 11.00 AVE | |||||
| Beloften C | 12-15 jaar – 6e leerjaar – 3e middelbaar | 19.30- 21.00 WILL | 11.00- 13.00 KATT | ||||
| Beloften B | 12-15 jaar – 6e leerjaar – 3e middelbaar | 19.00- 20.30 Tand 2 | 18.00- 20.30 ATH | 17.30-20.00 KATT | |||
| Beloften A | 12-15 jaar – 6e leerjaar – 3e middelbaar | 18.00- 19.00 turnen 19.00- 20.30 GTI | 18.00- 20.30 ATH | 17.30- 20.00 KATT | |||
| Jun B 16-18j Senioren B 19+ | Junioren 4e-6e middelbaar Senioren Vanaf 1e jaar hoger | 20.00- 22.00 training AVE | 19.00- 20.30 AVE (Demo Ellen) | 17.30- 20.00 KATT | |||
| Jun A 16-18j Senioren A 19+ | Junioren 4e-6e middelbaar Senioren Vanaf 1e jaar hoger | 16.30- 18.00 training 18.00- 19.00 turnen GTI | 18.00- 20.30 ATH | 17.30- 20.00 KATT | |||
| Demo Annelies | 19.00- 20.30 GTI | ||||||
| Demo Ellen | 19.00- 20.30 AVE |